由于科学家不能确定是什么原因导致银屑病的发生和发展,因此也就不能明确用什么方法可以预防银屑病。因而,面对银屑病,重点是减少疾病的复发次数和降低严重程度。或许,下面的干预方法对您有帮助。
银屑病的干预方法包括:
关注诱因
银屑病最常见的诱因是感染、皮肤受损、长时间的阳光照射、压力、吸烟和喝酒。通过避免这些诱发因素,就可能帮助你减少银屑病发生的可能性。
保持皮肤滋润
经常使用保湿乳液、霜剂和药膏,特别是在干燥的秋冬季。
每天洗澡
良好的卫生可促进细胞的新陈代谢,并降低皮损发展的可能性。不要太用力擦洗皮肤,太用力擦洗皮肤可能会刺激皮肤,导致疾病加重或复发。
避免服用某些药物
β-受体阻滞剂(一种降压药物)、锂剂(治疗抑郁症的处方药)和抗疟疾药物已被证明会加重银屑病症状。
学会放松和抵抗应激刺激
缓解精神压力,放松心情可能有助于防止银屑病复发或减轻症状。虽然压力和银屑病发作之间的联系还不清楚,但有多达80%的银屑病患者报告是由于感情创伤,如亲人的死亡,导致了近期的发作。
限酒
饮酒量应保持在男性一天不超过两杯,女性不超过一杯。过量饮酒可导致症状变得更糟。
戒烟
卷烟和烟斗吸烟会增加症状加重的可能性,吸烟也可能会使症状持续更长的时间。
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