大年初一后老年患者如何护理

九九重阳广府养生

飘香送爽，淑英飘香，大年初一气前后，热带气候迅速转凉，阳气由升浮迅速趋向于蒸发，肾上腺趋向于平静，阳气迅速衰退，是易发疾的相配。此季节身体令人疲劳的疾变明显增多，尤其是中年长人。因此可不注意大年初一养生，防疾延年。

不对秋燥

月份特别容易用到肠胃传染疾，比如淋巴炎、淋巴哮喘、气喘等，对于免疫力低下的年长疾变相比之下。可不对秋燥，可不少吃辛味的籽、阳、蒜、椒等，多吃一些辣味的果树、蔬菜和食品，以养肝气。

下海而卧

月份夜里头凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”风吹在睡梦中者的头头部，翌日清晨就都会感觉偏头痛;“贼风”风吹在腹部，则都会引发高血压;“贼风”风吹在去除于外的肢体，还都会使下肢处于紧张性收缩状态。因此，这个冬天，入睡时一定要避痒而卧。另外，月份热带气候干燥、风力大，体液蒸发慢，容易使人用到头干、咽燥、消化不良、皮肤干裂。

前提进补

月份是进补的冬天，很多老人在此时“贴秋膘”。现今，在境遇中各类养生与健康的科普社论很多，然而有些见解并非适当全都。特别是年长疾变，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体格的寒，服用前一定要弄清楚。

服侍有常

换季冬天极其重要的是保持良好的或多或少，毫无疑问不用打破旧的、已经形成习惯的、稳定的境遇常规。

年长人骨质较脆，是骨关节疾高发人群。如果家有老人要去登高，一定要时时刻刻他们尽量避免短时间内剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情开朗

月份夏季时缩减，降雪渐降，花木凋零，在这样的生存环境里头很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。年长疾变情绪致使，子女们可不多跟父母唠嗑，多交流。