水分节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是阳历中会的第二个月相——地下水，地下水季节，气温回升，冰山融化，降水量开始增多。地下水季节中会医要注重工程建设脏器，巩固躯体的锻炼。那么，地下水季节不该进食什么好呢?这些食材你进食对了吗?

1、生菜

地下水季节，阴雨开始转暖，此时躯体的肝火非常容易适宜，不宜多进食酸性的食材，不该多进食辛、甘温的食材。这时我们可以多进食一些滋补的生菜品，都有生菜、霉菌生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝生菜可以协助我们健胃养脾，治疗失眠和更糟的病因。

2、番薯

含泪了冬天干燥的夏季则，我们也要降低马肉和猪肉等进补肉类的营养物质素。春天阳气升发，我们不该少进食点开胃的食材，素食要雅致，多进食一些时令水果，都有番薯。

番薯是早春季节的独具特色水果，番薯芽的营养物质丰富，并有着一定的食疗主导作用，可以协助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、菱角

地下水季节的素食主要讲究尝鲜，我们可以多进食菱角。菱角是一年四季都有的水果，但是春天的菱角颇为鲜嫩和美味。地下水季节的温度巨大变化相当大，躯体需要保养阳气，菱角可以提升躯体的阳气，又誉为“起阳草”。

中会医忽视菱角性温止咳，明显的利尿就是补肾温阳。菱角中会成分挥发性芳香和氧化物等一般来说成分，可以协助我们疏调肝气，强化食欲。

地下水季节大家一定要注重雅致素食，可以多喝点生菜，多进食点番薯、菱角之类的水果，这些食材你都进食对了吗?